和他们谈谈新冠病毒（COVID-19）

生活在全球化的世界中，无法掩盖关于冠状病毒的新闻，也不应该向孩子隐瞒这样一个复杂且改变他们当前生活方式的事件。

不应隐瞒正在发生的事情，但当然有更合适和不合适的表达方式。无论孩子年龄大小，都应该了解周围发生的事情，并能理解，而不是被无谓的信息淹没。

如何做？

选择合适的时机与孩子交谈

避免干扰，选择一个自然谈话的时刻，比如讨论一天的经历时，或者接孩子放学、去体育训练的路上。关于冠状病毒的话题，选择孩子能集中注意力的时间，但尽量不要太晚。

诚实告诉孩子：用适合其年龄的方式解释事实

孩子有权了解真实信息，但成年人有责任避免让他们受苦。使用适龄语言，观察孩子反应，注意他们的焦虑程度。如无答案，不要猜测，可以一起查找。联合国儿童基金会和世界卫生组织等网站是良好信息来源。告诉孩子网络信息不全可信，最好信赖专家。

允许孩子表达自己

让孩子讲述自己对冠状病毒的了解和感受。给他们充分机会提问，准备回答但不要引导，避免引发恐慌幻想。

教他们如何保护自己和朋友

保护孩子免受冠状病毒和其他疾病感染的最好方法是鼓励他们勤洗手。让学习过程轻松有趣，可以一起唱歌跳舞。教他们用肘部遮掩咳嗽和打喷嚏，避免靠近有症状的人，如果发烧、咳嗽或呼吸困难，及时告诉你。

给予安慰

电视和网络上大量的担忧画面可能让人觉得危机无处不在。孩子可能分不清屏幕上的画面与个人现实，认为自己处于危险。帮助孩子缓解压力，提供玩耍和放松的机会。保持或建立规律作息，尤其是睡觉时间。若所在地区爆发疫情，告诉孩子感染概率低，多数人不会重病，许多成年人在努力保护他们和家庭。如果孩子生病，告诉他留在家或医院是为了安全。安慰孩子，承认困难和恐惧，但只要遵守规则，大家都安全。

保持对话畅通

持续与孩子讨论冠状病毒，用此机会帮助孩子了解身体如何抵抗疾病。定期与孩子谈论新闻，帮助他们思考所听到的信息。问孩子：“你怎么看这些事情？你觉得为什么会发生？”这些问题也可以引发非新闻话题的对话。

最重要的是关注孩子的整体健康，不仅是身体健康，还有心理健康。部分孩子可能更易焦虑和压力，家长需要在这些时刻帮助缓解。