近年来，科技成为了我们最好的伙伴和得力助手，无论是与亲人沟通、开展工作、学习新技能而无需出门，还是娱乐消遣，它都发挥了巨大作用。
这项工具非常适合帮助孩子养成良好习惯。在隔离期间，我们能为孩子做的最好事情是建立规律生活，培养健康习惯，比如按时睡觉和起床，制定锻炼和娱乐的日常安排，安排至少一小时的学习时间；此外，孩子们也应该在家庭秩序中学会协助父母完成家务活动。同时，父母应成为孩子学习的有效助手，意味着要配合老师和教授的指导。
保持孩子规律作息的关键：
1. 制定并遵守时间表：每天按时起床、洗漱和穿衣。晚上也同样，包括洗澡、晚餐和睡觉时间。
2. 鼓励游戏和娱乐活动（包括使用科技的活动，我们要现实一点）。
3. 设定固定时间做作业和智力活动。
4. 区分工作日和周末的日常安排。
5. 让孩子参与家务劳动。
6. 预留时间全家共享，摆脱工作和家务的压力。
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