爬行，具体来说，是指利用四个支点移动的动作。婴儿的身体支撑在膝盖和手上，躯干保持抬起状态。 有不同类型的爬行，但最典型和完整的是交叉动作模式。该模式是指右臂和左腿同步移动，左臂和右腿同步移动。 爬行首先帮助婴儿增强四肢、颈部和背部的力量。同时，也赋予婴儿更大的自主性。这意味着婴儿可以更好地认识自己的身体，探索更广阔的环境，同时发展感官。爬行还能改变婴儿的视角，使其开始以三维方式感知空间。 因此，获得这一运动里程碑对婴儿的发展至关重要，其益处远不止运动能力方面。
爬行的益处
主要益处之一是让婴儿能够随时识别并与周围环境互动，调节运动和保持平衡感。 前面提到的交叉运动模式是实现身体协调和平衡的神经功能。通过爬行，孩子学会认识和定位身体各部分，从而开始安全、平衡、协调地移动，刺激本体感受器和前庭感受器。
感官运动刺激：
此外，爬行动作刺激和整合手掌的触觉功能，手掌会记录并传递宝宝接触的感觉和质地信息到大脑。这对精细运动的发展有直接好处，后期如写字等技能的发展都依赖于此。 爬行还帮助大脑记录空间移动和周围环境的信息，促进宝宝神经系统发育。
眼手协调发展：
爬行需要特定的视觉功能。婴儿的眼睛需注视地面以便准确放置手和膝盖。这是视力肌肉锻炼，有助于发展视线汇聚过程。视光学研究表明，爬行能降低未来出现斜视等视力问题的风险。 因此，爬行有助于发展视觉以探索环境，还与后续阅读和写作能力的发展有关。这是因为婴儿在爬行时双眼需要聚焦，从而促进视觉能力。
反射整合：
爬行的重要功能之一是整合防摔反射。这对预防宝宝开始独自行走时发生意外尤为重要。宝宝会本能地用手撑地防止脸部直接着地，因为这一动作已在爬行过程中被学习和整合。
肌肉强化：
爬行还为宝宝身体锻炼打下基础，帮助其为下一阶段走路做好准备。爬行能增强肌肉力量，维持行走时的脊柱直立。手腕、肩膀、脊柱、大腿骨和髋关节的关节承受着宝宝手掌传递的体重，从而让身体学会感知并对抗重力。
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认知发展：
爬行给予宝宝自主权，使其能探索并与周围世界互动。这促进了认知功能的成熟，通过大脑半球连接和脑侧化过程，最终形成优势半球。 这个过程决定了左右脑的主导使用，建立神经连接以促进学习能力发展，对孩子后续发展非常关键。
我如何帮助宝宝顺利度过这一重要阶段？
随着成长，宝宝会逐步掌握不同技能，完成各方面发展。只要宝宝发育正常，会按自身节奏逐渐实现这些能力。我们应尊重其发展进度，避免与同龄宝宝比较。 只要处于安全、成人看护的环境，地面是宝宝发展的重要工具，给予宝宝自由活动空间。使用爬行垫和护膝是很好的辅助工具。
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