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惩罚是教育孩子的一种手段。但惩罚时并非什么方法都行。我们告诉你该避免哪些做法，才能防止惩罚适得其反。
- 不要拒绝孩子的食物：食物关系到生存本能，剥夺食物会让孩子产生焦虑和敌意。如果你想采取和孩子在餐桌上的态度相关的措施，可以让孩子独自进食，或者取消一些附加的东西，比如甜点。
- 不要拒绝孩子的爱：给孩子传递“如果你这样表现，我就不爱你了”的信息，或者以更微妙的方式继续责备，会引起孩子长期的不安全感，深刻影响孩子的心理。
- 不要情感勒索：应避免所有让孩子产生负罪感的表达，比如：“你这样让妈妈很痛苦”或“如果你爱我……”
- 孩子不应感到自己不合格或是坏孩子：重要的是，尽管要责备孩子，但不要拒绝孩子本人，只针对行为，因为这会伤害孩子并引起负面反应。因此，尽量避免孩子用防御性反应来回应，这样会抵消所有说服努力。
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