一旦宝宝的颈部和手臂肌肉足够强壮,可以保持直立,并且学会如何摆放双腿以免绊倒,他就开始爬行、坐起和走路只是时间问题。
什么时候开始?
宝宝大约在4到7个月之间开始能独自坐起。这也是他学会在躺着时翻身并保持头部直立的阶段。大约8个月时,90%的宝宝可以在没有支撑的情况下坐稳几分钟。(即使会坐,宝宝通常会因为对坐姿失去兴趣而倒下。)
虽然你可以从宝宝出生几乎第一天就让他坐着并扶着,但他要真正自己坐稳,需要先能控制头部。大约4个月时,颈部和头部肌肉快速增强,宝宝会用这些肌肉抬起头并保持头部直立,趴着时尤其如此。接下来他会学会用手臂支撑,把胸部离开地面,就像做小俯卧撑一样。5个月大时,宝宝可能能短时间自己坐着,建议你陪伴在旁,或用枕头环绕防止跌倒。
很快宝宝会学会坐着时保持平衡,向前伸出一只或双手支撑身体。7个月时,他可能已经能无支撑坐着(这样双手可以自由探索周围环境),并且学会坐着时转身拿取物品。这个阶段,他可能也能用手臂撑起身体从趴着坐起。8个月时,宝宝通常可以完美无支撑地坐着。
你可以想象,宝宝学会从坐姿用手和膝盖支撑身体保持平衡后,接下来就会学会6、7个月时用“四肢爬行”向前或向后移动,10个月左右开始爬行。这个阶段宝宝活动能力强、好奇心旺盛,因此家里要做好儿童安全防护。许多儿科医生建议宝宝能较稳坐时再开始添加辅食。
父母的角色
帮宝宝抬头和抬胸,有助于加强颈部肌肉,发展坐姿所需的头部控制力。你可以让宝宝趴在地上玩,叫他抬头看你。也可以在他趴着时给他玩具或镜子,吸引他抬头看,这同时能检测他的听力和视力。宝宝坐得舒服稳当后,放一些玩具或物品在他附近但够不到的地方,促使他保持平衡并用手去抓。
如往常一样,特别是在宝宝学坐的阶段,一定要陪伴在旁,防止跌倒或让宝宝向你展示新技能。
小小担忧
如果宝宝到了6个月还不能保持头部直立,或还没学会用手臂支撑身体坐起,下一次儿科就诊时应向医生咨询。宝宝发育有快有慢,但控制头部是独坐的关键,而坐稳又是学爬行、站立和走路的基础。早产儿可能比足月儿晚几个月达到这些发育阶段。
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